2022 und schon ist die nächste Herausforderung da!
Unser legendäres Eisbaden ist für Unerschrockene die Gelegenheit, im Winter ins eisige Wasser des Müggelsees zu springen. Nur ganz Verrückte wagen den Sprung vom Turm. Natürlich mit Sicherheit! Heldenhafte Rettungsschwimmer stehen parat.
Bereits zum achten Mal am dritten Sonntag des Jahres findet das Event für die ganze Familie statt. Mit dabei sind auch in diesem Jahr unsere mobile Sauna (2G+) für alle Wagemutigen, Glühbo (unser leckerer Glühwein), heiße Süppchen, Leckeres vom Grill sowie viel Neugierde.
Der Eintritt ist frei und jeder spontane Entschluss, den großen Zeh selbst ins kalte Nass zu stecken, wird mit frenetischem Applaus gefeiert. Seid dabei!
Workshop für Neulinge und Interessierte mit Daniel Ruppert*
Wie kann man aus dem Eisbaden das Maximum herausholen, gleichzeitig seine Gesundheit stärken und den Alltags-Stress hinter sich lassen? Ihr trainiert gemeinsam mit dem erfahrenen WHM-Level 2-Instruktor und Eisschwimmer Daniel Ruppert die WIM HOF-METHODE und ihre unglaubliche ATEMTECHNIK. Baue Stress ab und Energie auf: Ihr trainiert in diesem Mini-Workshop die Kraft der Atmung und die Macht der inneren Stärke. Alles ist so aufgebaut, dass der Körper sein Optimum erreicht und ihr danach gemeinsam das Eisbad im Müggelsee bei jedem Wetter meistern könnt.
*Atem- und Kältetrainer, www.danielruppert.de
Ort: Eisstrand im Seebad Friedrichshagen
Datum: Sonntag, 16. Januar 2022
Zeit: 12-16 Uhr (Workshop ab 11 Uhr)
Einschreiben: Eisbaden und Workshop vor Ort
Eintritt/Teilnahme: kostenfrei
Corona-Regeln: 2G, Sauna 2G+